Yoga für Schwangere

Mutter werden, ist eine sehr aufregende, spannende Zeit im Leben einer Frau.

Der Körper verändert sich, man übernimmt Verantwortung für ein noch ungeborenes Leben.

Man hat Träume, Wünsche Vorstellungen, Unsicherheiten und Fragen.

Yoga für schwangere versorgt Dich mit Energie, Durchhaltevermögen und der nötigen körperlichen Fitness, die Du für Deine Schwangerschaft und die Geburt brauchst. Mit Yoga erlernst Du die Fähigkeit zu entspannen und in Stresssituationen, wie der Geburt, gelassen zu bleiben. In diesem Yoga Kurs kombinieren wir statische und dynamische Dehn- und Kräftigungsübungen die auf die Faszien wirken und zu einem starken und gleichzeitig elastischen Bindegewebe verhelfen.

Deine Körperhaltung wird verbessert und so Beschwerden gelindert. Die abschließenden Entspannung lässt Dich zur Ruhe kommen und hilft Dir, Dich auf die für Dich wichtigen Dinge zu konzentrieren.